Fasten gehört zum Leben –
„Entbehre und Du wirst nichts entbehren“
Sich zurückziehen vom Alltagstrubel, Einkehr halten, zur Ruhe kommen, sich auf sich selbst besinnen, einfach und aus sich selbst leben – das alles können Sie für sich „neu entdecken“ und dabei auch noch abnehmen, entschlacken, den Körper entlasten und reinigen.
Für den Einstieg in ein Erstfasten brauchst Du etwas Mut und die Lust, Neues zu entdecken. Und Du brauchst Ruhe, Geborgenheit und Wärme, um diese Zeit wirklich nutzen zu können.
Schon während der ersten Tage des Fastens schaltet der Körper um und lebt während des Fastens aus seinen Depots; Hungergefühle treten nicht auf.
So fällt es leicht, sich vom Alltag zu lösen, das zu tun, was Spaß macht, wonach der Körper verlangt – und das bedeutet auch, die Selbstreinigung anzuregen, zu fördern und zu pflegen.